Pilates Có Khác Gym Và Yoga Không?
26/03/2026
Nhiều người phân vân: Muốn khỏe và đẹp dáng thì nên chọn Gym, Yoga hay Pilates? Thực tế, mỗi phương
Nhiều người phân vân: Muốn khỏe và đẹp dáng thì nên chọn Gym, Yoga hay Pilates? Thực tế, mỗi phương
Trong nhiều studio Pilates, việc đánh giá tư thế vẫn dựa vào quan sát bằng mắt, dây rọi hoặc app
Không chỉ là một buổi tập. Đó là một quy trình phục hồi được đo lường – phân tích –
Pilates không chỉ là tập luyện. Đó là hành trình chỉnh lại cấu trúc cơ thể, cải thiện vóc dáng
