Tập riêng hay tập nhóm, Jen Pilates & Wellness đều có!
Từ các buổi huấn luyện cá nhân 1:1 đến lớp nhóm năng động, Jen Pilates & Wellness đáp ứng đa dạng nhu cầu tập luyện của mỗi học viên.
Gói đánh giá & phân tích cơ thể (3D Scan) MIỄN PHÍ
Bước khởi đầu quan trọng trước khi xây dựng lộ trình tập luyện. Với hệ thống MotiPhysio, chỉ trong vài phút, toàn bộ tư thế và chuyển động cơ thể được phân tích chi tiết: lệch trục, mất cân bằng cơ, áp lực lên cột sống… Kết quả hiển thị trực quan giúp bạn hiểu rõ tình trạng của mình. Dựa trên đó, huấn luyện viên sẽ tư vấn hướng tập luyện và trị liệu phù hợp, đảm bảo hiệu quả và an toàn ngay từ đầu.
Gói trị liệu và phục hồi bằng YHCT (MIỄN PHÍ khi đăng ký gói 8 buổi)
Tập trung xử lý nguyên nhân gây đau và mất cân bằng trong cơ thể trước khi bước vào tập luyện. Kết hợp các phương pháp Y học cổ truyền như xoa bóp, bấm huyệt cùng kỹ thuật giải phóng cơ chuyên sâu, gói trị liệu giúp giảm đau, thả lỏng cơ co cứng và cải thiện tuần hoàn. Sau đó, học viên được hướng dẫn các bài tập phù hợp để củng cố và duy trì kết quả. Quy trình khép kín giúp cơ thể phục hồi bền vững, hạn chế tái phát và sẵn sàng cho vận động lâu dài.
